Как избавиться от сухости во рту? Способы и советы

20 простых домашних средств, чтобы устранить сухость во рту

Как известно, сухость во рту может быть очень тревожным условием в долгосрочной перспективе. Однако, следующие несколько простых домашних средств способны избавиться от симптомов и предотвратить повторение приступов сухости во рту.

. вазелин

Вам понадобится

Что делать?Нанесите тонкий слой вазелина на десны и губы.

Как часто

Ежедневно, на ночь

Почему это работает

Вазелин применяется для ускорения заживления ран и удержания влаги. Использование вазелина, таким образом, может помочь в лечении сухости во рту, особенно в ночное время.

. йогурт

Вам понадобится

Что делать?

  • Смазывать тонким слоем йогурта слизистую оболочку рта.

Как часто?

Используйте йогурт от сухости во рту 2-3 раза в день.

Почему это работает

В йогурте содержаться различные питательные вещества и минералы. Продукт также обладает увлажняющими и противовоспалительными свойствами, сходные с вазелином, которые могут помочь устранить симптомы сухости во рту.

. оливковое масло

Оливковое масло веками применяется для поддержания гигиены полости рта.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка оливкового масла (экстра вирджин)

Что делать

  • Просто подержать оливковое масло во рту в течение 10 -15 минут
  • Выплюнуть и чистить зубы, как обычно.

Как часто

Один раз в сутки каждое утро.

Почему это работает

Оливковое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем, главным образом, соединения под названием Олеокантал (Oleocanthal). Очищающий эффект оливкового масла помогате поддерживать влагу в полости рта, устраняет симптомы сухости во рту.

. яблочный уксус

  • 1 чайная ложка яблочного уксуса
  • 1 стакан воды

Что делать?

  • Добавить яблочный уксус в стакан воды и хорошо перемешать. Полоскать рот в течение всего дня.

Как часто

Используйте яблочный уксус от сухости во рту ежедневно.

Почему это работает

Уксусная кислота является одним из основных компонентов яблочного уксуса, который благодаря ей обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Яблочный уксус часто используется в народной медицине для лечения диабета и является эффективным средством, чтобы устранить сухость во рту.

Алоэ вера

Это растение в течение многих столетий используют для лечения сухости во рту. Алоэ также помогает защитить чувствительные ткани во рту и улучшает состояние вкусовых рецепторов.

  • Пить ¼ чашки сока алоэ вера ежедневно для лечения сухости во рту.
  • Вы можете также полоскать рот соком алоэ два раза в день.
  • С другой стороны, с помощью ватного тампона чистый гель алоэ вера поместить в рот. Оставить на несколько минут, а затем прополоскать рот холодной водой. Делать это 2 или 3 раза в день.

Болезни нервной системы и головного мозга

При подобных заболеваниях нарушается естественная регуляция синтеза слюны, что ведет к сухости во рту. Среди них стоит отметить болезнь Альцгеймера и Паркинсона, инсульты, нарушения в кровообращении, невриты тройничного нерва.

В каких случаях стоит обратиться к врачу

Если ощущение сухости во рту имеет не эпизодический, а постоянный характер, то необходимо записаться на прием к врачу для выявления причины этого неприятного симптома.

Другие причины

Помимо перечисленных причин появления сухости во рту, вызвать ее также способны:

  • травмы головы;
  • образования (злокачественные и доброкачественные) в ротовой полости;
  • недостаток витаминов, в частности витамина А;
  • ожоги, кровотечения;
  • диарея и рвота;
  • генетическая предрасположенность к синдрому Шегрена;
  • гипотония.

Желание отхаркнуться, трудно вдыхать, сухой кашель

Сухой кашель, сухость во рту, часто бывают при простудных заболеваниях, ОРЗ. Но также он может быть симптомом аллергической реакции организма на определенный вид раздражителя типа пыли, пыльцы, резких запахов, шерсти домашних животных.

У людей, страдающих на аллергию, наблюдается затрудненное дыхание, хрипота, пересыхание слизистой оболочки в ротовой полости. Также в большинстве случаев появляется першение, отечность гортани, приступы удушья, что и провоцирует сухой кашель.

Предлагаем ознакомиться  Какие существуют современные методы лечения кариеса?

10 причин сухости во рту по ночам:

Имбирь

Вы можете использовать имбирь для лечения сухости во рту. Имбирь оказывается очень эффективным в стимулировании выделения слюны, придает рту длительное чувство свежести.

  • Медленно жуйте кусок свежего имбиря. Делайте это несколько раз в день для борьбы с симптомами сухости во рту.
  • Вы также можете выпить 2-3 стакана имбирного чая с медом ежедневно, чтобы стимулировать слюнные железы.

Кайенский перец

Кайенский перец стимулирует выработку слюны и является одним из лучших средств при сухости во рту. Он также способствует повышению чувствительности вкусовых рецепторов к горькому, сладкому, соленому

  • Возьмите немного порошка кайенского перца на мокрый палец и протрите им вокруг языка. На некоторое время это вызовет чувство жжения, но будет стимулировать слюнные железы.
  • Кроме того, добавляйте порошок кайенского перца в супы, салаты и другие блюда.
  • В качестве альтернативы, вы можете взять кайенский перец в капсулах, но освобождать капсулы во рту.

Как победить

Что делать пациенту, если присутствует постоянная сухость во рту? Ощущение сухости во рту может быть вызвано различными причинами. Если они имеют патологический характер, то нужно лечить основное заболевание, иначе будет невозможно решить проблему. В случае появления дефицита слюны из-за привычек больного, их нужно откорректировать.

В любом случае, при появлении неприятных ощущений, нужно как можно скорее восполнить водный баланс и позаботиться о том, чтобы не происходила чрезмерная потеря жидкости.

Сниженная выработка слюны может быть как у мужчин, так и у женщин. Главное как можно скорее отличить обычную жажду от признаков опасных заболеваний.

Лимон

Лимонный сок может стимулировать выработку слюны и облегчить сухость во рту. Кроме того, его кислая природа может помочь очистить рот и устранить неприятный запах изо рта.

  • Добавьте сок половины лимона и немного «меда в стакан воды. Пить несколько раз в день, чтобы избежать обезвоживания.
  • Можно также пить домашний лимонад, чтобы лечить сухость во рту. Обязательно используйте лимонад, который не содержит сахара.
  • Кроме того, можно посыпать небольшим количеством гималайской соли кусочек лимона, поместить на язык и посасывать во рту чтобы улучшить вкусовые ощущения. 

Кардамон

  • Кардамон — аюрведическое средством для борьбы с сухостью во рту. Жевание стручка кардамона увлажняет рот и устраняет неприятный запах изо рта. Тщательно жевать стручок кардамона следует после каждого приема пищи или каждый раз, когда рот сухой.
  • В качестве альтернативы добавить 1 чайную ложку порошка кардамона в стакан теплой воды. Оставить настаиваться в течение 10 минут, а затем выпить. Сделайте это один или два раза в день.
  • Вы можете также полоскать рот теплым чаем из кардамона два раза в день.

Масло из виноградных косточек

Масло виноградных косточек является еще одним эффективных средств для устранения симптомов сухости во рту. Оно покрывает слизистую рта и позволяет ей находиться во влажном состоянии в течение разумного промежутка времени. Кроме того, масло богато витамином Е, который способствует заживлению язв и эрозий в ротовой полости.

  • С помощью пальцев нанесите масло из виноградных косточек в поверхность языка и щек. Оставьте на ночь. На следующее утро прополощите рот теплой водой, а затем почистите зубы как обычно. Повторяйте каждый день перед сном.

Методы лечения, в зависимости от выявленной причины

Чтобы эффективно бороться с ксеростомией, необходимо использовать лекарственные препараты и средства нетрадиционной медицины в зависимости от установленной причины. Только целенаправленные действия позволяют исключить сухость во рту быстро и надолго.

Методы устранения

Это далеко не все причины ксеростомии. Однако теперь следует обратить внимание на второй вопрос: как бороться с сухостью во рту? Зная, что вызвало ксеростомию, вам не придётся ломать голову над проблемой: достаточно устранить причины, спровоцировавшие этот симптом. Но есть и другие способы избавиться от сухости.

Зелёный или имбирный чай с мёдом поможет быстро отрегулировать слюноотделение, если пить его 2-3 раза в день. Цитрусовые соки тоже могут помочь, но принимать их надо с особой осторожностью, так как частое употребление может привести к разрушению зубной эмали. Если вы любите ананасы, то вас обрадует тот факт, что этот фрукт помогает наладить слюноотделение, даже если есть его в консервированном виде.

Нельзя не вспомнить о «панацее» наших родителей, бабушек и дедушек, о рыбьем жире. Нет, речь необязательно идёт о противных пилюлях. Чтобы избавиться от сухости, достаточно добавить в рацион тунца или лосося, но можно воспользоваться препаратами, содержащими в составе Омега-3.

Предлагаем ознакомиться  Исправление прикуса: способы и особенности

Однако лучше всего будет проконсультироваться у специалиста. Врач всегда подскажет, как правильно и эффективно бороться с любыми недомоганиями и симптомами.

Ночное апноэ

Храп, ночное апноэ, искривление носовой перегородки — все это мешает нормальному носовому дыханию ночью. Подобные затруднения во время сна обычно вызывают кратковременную сухость во рту с утра, которая проходит после чистки зубов или выпитого стакана воды.

Побочные симптомы от приема лекарств

Многие медицинские препараты имеют в качестве побочного эффекта такое неприятное явление, как сухость во рту. Связано это, прежде всего, с необходимостью выведения компонентов медикаментов из организма и с уменьшением функционирования слюнных желез.

Наиболее часто сухость вызывают лекарственные препараты следующих типов:

  • антибиотики;
  • мочегонные;
  • отхаркивающие;
  • антигистаминные;
  • гипотензивные.

Для того чтобы избавиться от постоянного ощущения сухости в ротовой полости, рекомендуется увеличить потребление жидкости и проконсультироваться с лечащим врачом. Вполне вероятно, что определенное лекарство не подходит пациенту, а верно подобранный аналог данного медикамента не вызовет неприятных симптомов.

Причины

Причин, провоцирующих появление сухости во рту, великое множество. Есть те, которые встречаются очень часто, и те, которые наблюдаются крайне редко. Здесь главное вовремя среагировать на сигнал организма, и предпринять все меры для устранения недуга.

Причины появления сухости во рту

Есть множество заболеваний, ответственных за то, почему во рту чувствуется сухость. Причины появления этого явления разнообразны, и точно установить этиологию способен только компетентный специалист.

В большинстве случаев ответом на вопрос, почему во рту сухость, являются следующие причины.

Профилактика сухости во рту

Вы можете легко попробовать эти домашние средства для избавления от сухости во рту, потому что большинство из необходимых ингредиентов есть на вашей кухне. После того, как вы увидите положительные изменения в вашем состоянии, старайтесь следовать профилактическим советам, указанным ниже, чтобы избежать рецидивов сухости во рту.

Советы по профилактике:

  • Ограничьте потребление кофеина.
  • Используйте жевательную резинку без сахара или сосательные конфеты без сахара.
  • Избегайте использования жидкости для полоскания рта, содержащего спирт.
  • Бросайте курить.
  • Поддерживайте достаточное увлажнение организма
  • Попробуйте использовать увлажняющие спреи и гели, которые доступны без рецепта. Они могут выступать в качестве заменителей слюны.
  • Используйте для полоскания рта продукты, специально разработанные для борьбы с сухостью во рту.
  • Избегайте использования лекарственных препаратов, которые могут быть потенциальной причиной сухости во рту.
  • Избегайте вдыхания через рот. Старайтесь дышать через нос, особенно в ночное время.
  • Используйте комнатный увлажнитель в ночное время. Прибор увлажняет воздух вокруг вас.
  • Избегайте сладких и газированных напитков.
  • Используйте фтористые зубные пасты.
  • Потребляйте продукты, богатые белком. Кроме того, включайте в рацион питания супы и бульоны.
  • Избегайте употребления сухих продуктов, таких как хлеб, пирожные и крекеры.

Сухость во рту может вызывать серьезную озабоченность, если это хроническое условие. Если вы среди тех, кто пострадал от подобного состояния, постарайтесь не затягивать и начните бороться с проблемой. Всегда лучше лечить сухость во рту на ранней стадии, чтобы не допустить повторения проблемы. Так как сухость во рту сама по себе также является симптомом некоторых заболеваний и приема лекарственных препаратов, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу для осмотра и консультации.

Различные заболевания

В том случае, если сухость во рту причиняет неудобство на протяжении длительного времени, имеется необходимость обратиться за медицинской помощью. Ксеростомия может оказаться единственным симптомом возможного заболевания, которое опасно для жизни, поэтому не рекомендуется откладывать поход в поликлинику.

Наиболее часто ксеростомия встречается в качестве симптомов следующих заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • тонзиллит;
  • грипп и ОРЗ;
  • нарушение функционирования щитовидной железы;
  • болезни инфекционного характера;
  • анемия;
  • опухоли слюнных желез.

Также одной из причин, почему появляется сухость во рту, являются хирургические вмешательства: удаление зуба, рассечение десны и им подобные.

Розмарин

Вам понадобится

  • 10-12 листьев розмарина
  • 1 стакан воды

Что делать

  • Возьмите около 10-12 листьев розмарина, залить стаканом воды и дать настояться в течение ночи.  
  • Используйте эту воду для полоскания рта по утрам.

Как часто 

Делайте это каждое утро.

Почему это работает

Розмарин обладает не менее прекрасным ароматом, чем семена фенхеля. Известны антисептические и успокаивающие свойства розмарина, которые могут быть полезны в лечении сухости во рту.

Семена фенхеля

Флавоноиды в семенах фенхеля стимулируют образование и выделение слюны, что помогает избавиться от сухости во рту. Кроме того, ароматный вкус семян помогает бороться с неприятным запахом изо рта, который сопровождает сухость во рту.

  • Жуйте семена фенхеля несколько раз в день для лечения сухости во рту.
  • Полезно смешать поровну семена фенхеля и пажитника, обжарить их на сухой сковородке, размолоть в кофемолке и добавить немного гималайской соли. Есть по половине чайной ложки этой смеси после каждого приема пищи.

Скольский вяз (ильм)

Кора дерева содержит слизь. При смешивании с водой образуется студень (гель). Этот гель обволакивает полость рта и успокаивает рот и горло. Кроме того, облегчаются многие болезни, связанные с сухостью во рту.

  • Добавить 1 — 2 столовые ложки вяза в чашку горячей воды. Накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 минут. Процедить, добавить мед и пить этот чай два раза в день.
  • Другой вариант: приготовить пасту из порошка коры и достаточного количества воды. Пасту набрать в рот и оставить на несколько минут, а затем прополоскать рот водой. Делать это один — два раза в день.

Масло тяговое

Предлагаем ознакомиться  У ребенка опухла верхняя губа – почему это могло произойти и что делать?

Масло тяговое — древняя аюрведическая практика, очень полезна при лечении сухости во рту. Кроме того, позволяет поддерживать гигиену полости рта и зубов, устраняет неприятный запах изо рта. Полагают, что масло сорбирует токсины и шлаки.

  • Тяговое масло – это процедура, суть которой заключается в том, что столовую ложку доступного нерафинированного пищевого растительного масла набирают в рот, а затем его выталкивают через зубы и вновь втягивают в течение 15 минут. Выплёвывают и прополаскивают рот теплой водой. Чистят зубы, как обычно. Повторяют этот процесс ежедневно, утром перед едой.

Сопутствующие симптомы

Если ощущение сухости в ротовой полости сочетается с жаждой, то это свидетельствует о наличии сахарного диабета. Кроме этого, могут проявляться частое мочеиспускание, лишний вес, потеря аппетита, заеды в уголках рта, а также недомогание и гнойничковые поражения кожных покровов. При таких явлениях требуется анализ на содержание глюкозы в крови.

У женщин сахарный диабет сопровождается еще зудом в интимной зоне. У представителей сильного пола присутствует воспаление крайней плоти, проблемы с потенцией.

Стресс, волнение

Находясь в стрессовой ситуации, человек не только ощущает недостаток кислорода (ему трудно дышать), но и сухость во рту. В момент волнения организм не в полном объеме вырабатывает слюну, что и приводит к негативным последствиям.

Сухость резкая, сильная

Если ксеростомия проявляется не постоянно, а эпизодами, то причина не в наличии хронических заболеваний, а во временном (однократном) расстройстве слюноотделения. Особенно распространено такое дискомфортное ощущение, как сухость во рту, когда человек имеет вредные привычки, не придерживается режима сна, питания.

Этому способствует:

  • чрезмерное употребление кофе/чая, соленых, жирных и острых блюд;
  • алкогольная/никотиновая зависимость;
  • затрудненное носовое дыхание (храп, заложенность носа);
  • побочные эффекты после лечения лекарственными препаратами;
  • сильное волнение;
  • гормональные сбои в период климакса/беременности.

Более пристального внимания требует ощущение сухости в ротовой полости, если симптом наблюдается постоянно, и его дополняют другие расстройства организма. Есть болезни, от которых в основном страдают люди пожилого возраста, а есть недуги, которые свойственны только детям.

Травма желез

Когда есть место врачебным вмешательствам в ротовой полости, есть вероятность повреждения слюнных желез. В результате чего нарушается их нормальное функционирование, которое чревато сниженной выработкой слюны.

Врач о сухости во рту:

Эфирное масло гвоздики

Вам понадобится

  • 2 капли эфирного масла гвоздики

Что делать?

  • Нанести две капли гвоздичного масла на язык.
  • С помощью языка, распределить эфирное масло гвоздики по всей полости рта.

Как часто

Повоторяйте ежедневно после каждого приема пищи.

Почему это работает

Гвоздичное масло содержит полезные масла, такие как эвгенол. Эвгенол представляет собой ароматическое соединение, известное как анестетик и антисептик. Эти свойства гвоздичного масла помогают избавиться от симптомов сухости во рту.

Эфирное масло эвкалипта

Вам понадобится

  • 2 капли эфирного масла эвкалипта

Что делать?

  • Нанести две капли эфирного масла эвкалипта на палец или зубную щетку.
  • Мягко нанести по всей полости рта.

Как часто 

Ежедневно, после каждого приема пищи.

Почему это работает

Подобно маслу мяты, эвкалиптовое эфирное масло также содержит ментол. Ароматический характер эфирного масла эвкалипта вместе с его антибактериальными свойствами, помогает при лечении неприятного запаха изо рта и сухости во рту.

Оцените статью
Полюс стоматология
Adblock detector